Помощь психолога при утрате и депрессии

Если вы замечаете такие симптомы как постоянная усталость и апатия, нет интереса к тому, что нравилось раньше, себя приходится буквально заставлять общаться с даже близкими людьми. На физическом уровне есть расстройства сна, потеря аппетита, снижение сексуальных влечений. Необходимость совершать какие-то действия вызывает раздражение или наоборот тоску. Беспричинная тревога и страхи, и грусть которая ведет к нежеланию жить. То возможно, вы страдаете от депрессии и вам необходима помощь специалиста. Я помогу вам провести диагностику и выявить причину такого состояния
Очень часто человек, страдающий от депрессии не видит самой проблемы, и борется со своим характером и своей ленью, своим пессимизмом, то есть с самим собой, а не со своим недугом. Находясь внутри ситуации сложно диагностировать себя самостоятельно. Если вам все сложнее находить причины для улыбки и поводы для радости, это может быть депрессией, и из этого состояния есть выход.

Что же такое депрессия?

С одной стороны это очень неприятное эмоциональное состояние, которому свойственно снижение активности, апатия, притупление чувств и эмоций.

С другой стороны это состояние помогает человеку вернуться к самому себе, что бы задуматься о том, чего на самом деле хочется в жизни и что он делает не так. Депрессия останавливает человека, который пытается бежать по кругу от самого себя.

Когда состояние становится невыносимым, мы просим назначить антидепрессанты, но они только подавляют переживание, ни одно лекарство не поможет переосмыслить свои ценности и цели, найти свой путь и предназначение. Приходите, и в процессе психоаналитической терапии мы попытаемся найти ответы на ваши внутренние вопросы.

Психотерапия или антидепрессанты

Психотерапия является не альтернативой, а очень важным дополнением к медикаментозному лечению депрессии. Терапия дает возможность принять активное участие в процессе выздоровления, помогает развить навыки эмоциональной регуляции, самоподдержки, и умение эффективно справляться с кризисными ситуациями не погружаясь в депрессивные состояния.

Антидепрессанты, в большинстве случаев, помогают избавиться от симптомов депрессии, повысить ресурсность. А психотерапия помогает понять причины, которые стали пусковым механизмом для депрессии.

Психологической основой депрессии могут являться внутренние конфликты человека, к примеру внутренняя агрессия и обида с внешним желанием быть хорошим. В таком случае терапия будет направлена на осознание конфликта, и поиск инструментов для выражения своих настоящих чувств и умению сохранять отношения с людьми.

Помощь психолога при депрессии работает на самом глубинном уровне, она заключается в сочетании работы с актуальными жизненными сложностями и работу с их внутренними психологическими источниками (глубинными представлениями и убеждениями).

 

В современном мире психотерапия является признанным и эффективным методом помощи при различных расстройствах и нарушениях. Вся информация, полученная на сеансах, строго конфиденциальна и остается тайной. Помощь психолога при депрессии заключается в том, что профессионал подготовлен к оказанию такого вида помощи, умеет работать с тяжелыми переживаниями и трудными ситуациями других людей, он умеет проявлять уважение и оказывать помощь в совладании с ними. У каждого человека могут быть в жизни ситуации, с которыми он не справляется самостоятельно. Умение обратиться за помощью и принять ее — признак зрелости и силы.